توصیه های پس از اهدای خون

• توصیه می شود پس از اهدای خون به مدت 15 دقیقه در محل خونگیری استراحت نمایید و نوشیدنی و مواد خوراکی را که در اختیار شما قرار می گیرد، میل نمایید.

• مراقب محل خونگیری روی بازوی خود باشید و حداقل تا 4 ساعت به پوششی که خونگیر بر روی بازوی شما قرار داده، دست نزنید.

• به دستی که از آن خون گرفته شده است فشار وارد نکنيد و و حداقل تا 4 ساعت پس از آن با آن دست بار سنگين بلند نکنيد.

• روزتان را به آرا می بگذرانید . شما می توانید به فعالیت های روزمره خود بپردازید اما فعالیت اضافه انجام نداده و از انجام کارها و فعالیت های ورزشی سنگين در آن روز  بپرهيزيد.

• حداقل تا یک ساعت پس از اهدای خون از استعمال دخانیات بپرهیزید.

• چنانچه پس از اهدای خون، دچار سرگیجه شدید و یا آن که احساس ضعف کردید، سریعا  روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا قرار دهید.

• ممکنست پس از اهدای خون ، کبودی مختصری در ناحیه ورود سوزن ایجاد شود که به  علت جمع شدن اندک خون در بافت های اطراف محل خونگیری است. این کبودی ظرف یکی دو روز برطرف شده و جای هیچ گونه نگرانی ندارد.

• برای جبران خونی که اهدا کرده ايد ، مقدار بيشتری نوشيدنی ميل کنيد و با خوردن غذایی کامل از خودتان پذیرایی کنید. سعی کنید از غذاهای مغذی و غنی از آهن بیشتری  استفاده کنید. غذاهایی مانند: انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی، حبوبات و غیره.